Visualisez vous comme une personne bien dans sa peau, évitez de vous qualifier de : "grosses", "vache","chamallow" etc. Ceci que vous soyez seule ou accompagnée,car c'est à vous que vous faites mal, et cela n'amuse pas votre entourage qui souffre en vous entendant vous flageller verbalement.

Votre subconscient l'enregistre et ne fait que différer vos résultats.

Alors mieux vaut ne rien dire, que de dire du mal de vous.

Dans cette rubrique COACH Flash vous trouverez des conseils, avis, informations rédigés en quelques lignes pour vous permettant une lecture rapide.

Toutefois si le coach-flash devait être amélioré n'hésitez pas à nous en faire part.

Bonne lecture. 

Mincir sans chirurgie

Malgré tous les régimes que vous avez fait, les kilos sont toujours là. Vous n’êtes pas très emballée par la chirurgie mais avec l’arrivée des beaux jours, vous vous voulez retrouver la ligne….

La suite ici

Vos attitudes physiques en disent long sur votre parcours de vie ou sur vos pensées.

Si vous pensez : « je suis grosse » vous aurez sûrement un déplacement lourd les épaules en avant comme si vous portiez deux fois votre poids. Et cela vous pénalisera dans vos relations et alterera l'image que l'on à de vous.

Au lieu de mettre vos épaules vers l’avant, redressez-vous, cela vous fera un exercice statiques et embellira votre posture et il émanera de vous plus d’assurance et de détermination.

On vous respectera plus et vous vous respecterez.

Alors changez d’attitude et ne portez plus le Monde sur vos épaules.

Le coaching Minceur est une méthode d'accompagnement exclusivement orientée sur l'amincissement ou le séchage.

Lors de vos séances de coaching vous exécuterez des exercices issues des techniques de préparation physique favorisant la perte de poids en vous renforçant, mais pas seulement...En effet d'autres méthodes provenant du "zen" vous aideront à passer les étapes avec sérénité.

Votre coach vous encadrera et adaptera vos séances suivant votre niveau de fatigue et vos possibilités, sans perdre de vue les objectifs que vous vous êtes fixés.